Yoga des Saisons en Savoie
Alchimie de Printemps
Du 15 au 17 mars 2024
Stage Yoga Ayurvéda Bauges.
Le Yoga des Saisons est une approche holistique du yoga qui reconnaît et embrasse les cycles naturels du monde qui nous entoure.
Cette pratique ancienne, enracinée dans la sagesse des traditions yogiques et taoïstes, nous invite à nous harmoniser avec les énergies changeantes des saisons tout au long de l’année.
En adaptant notre pratique de yoga en fonction des saisons, nous pouvons bénéficier d’une meilleure gestion du stress, d’une santé améliorée (renforcement du système immunitaire) et d’un bien-être général (physique, émotionnelle et intellectuelle) .
Chaque saison a ses caractéristiques uniques, qui influencent notre corps, notre esprit et nos émotions. Le Yoga des Saisons propose des séquences de postures, des exercices de respiration, des méditations et des pratiques de relaxation spécifiques à chaque période de l’année
Journée type:
8h00 : Healthy Breakfast
9h00-11h30 :– Mouvement & Souffle : Restoration du Flux Energétique- Yoga/ Detox-NRJ Boost
– Équilibre Psycho-émotionnel : Méditation Guidée
12h00-13h00 : Brunch Organic
13h00-18h00: Temps Libre, Randonnée & Bain Piscine Naturelle
18h15-19h15 :
– Relaxation & Repos : Yoga Nidra, Restorative & Yin Yoga
19h30: Dîner Végétarien
La Ferme Chapamama Savoie vous accueille dans un cadre intimiste et chaleureux.
Sur place une nutrition saine, bio et locale : nutriments et saveurs pour prendre soin de vous et vous offrir une parenthèse pour le bien-être et le ressourcement du corps et de l’esprit.
Des millions de pers. tout âge confondu souffrent de :
– Troubles digestifs
– Stress & anxiété
– Fatigue & épuisement
– Douleurs articulaires et/ou insomnies
– Sensibilité émotionnelle
Alors si vous voulez découvrir comment influencer votre bien-être physique, mental et émotionnel et avoir les clés pour un équilibre dans votre vie de tous les jours grâce à une alimentation spécifique, mudras, yoga, plantes et hygiène de vie vous êtes bienvenue au STAGE YOGA DES SAISONS dans les Bauges.
un weekend dans les montagnes pour.
– identifier les déséquilibres
– découvrir des astuces et des conseils pratiques
– savoir mettre en place une hygiène de vie adaptée
– des conseils pour gérer le stress, burnout et anxiété
– des remèdes naturels pour soutenir ta santé
Inclus dans ce package : yoga (mon printemps énergie) & pension complète
- Hébergement en chambre double // duplex (salle de bain partagée)
- 6 repas du vendredi soir au dimanche 13h inclus & collations (boissons chaudes, pâtisseries healthy & homemade)
- 4 Pratiques de yoga (8h00 d’enseignement – il n’y a pas de niveau requis. Le yoga s’adapte à vous.)
- 1h Conférence Ayurvéda
- Du vendredi 16h00 au dimanche 16h00 : 450€ (duplex 4 pers.) – 500€ (ch. partagée 2 pers.)
- Acompte de réservation 250€ Ouvert à toutes et tous. Pourquoi ne pas venir avec votre +1 ?
Règlement dû dans sa totalité avant la retraite.
Ce prix n’inclut pas :Transport
Infos et réservations : contact@carolinesutter.com
» Le yoga des saisons permet de vous relier à votre écologie intérieure et psyché afin de venir intégrer votre être dans sa globalité, ce qui nous garantit une meilleure santé physique, émotionnelle et relationnelle. »
Caroline
Infos et réservations : contact@carolinesutter.com
