« Après 20 années de pratiques et formations, je suis engagée à fournir un accompagnement inspirant et transformateur qui permet de retrouver son schéma optimal de santé. » Caroline
Mon approche
Spécialisée en gestion du stress et libération des émotions (certification internationale yoga alliance E-RYT500H), formatrice (continuing education provider yoga alliance), mon premier pèlerinage m’emmène à Bali (il y a 9 ans) où j’y fais mon 1er Teacher Training 200hrs, une expérience humaine durant laquelle je trouve ma lignée (famille de yoga et axe d’enseignement) et qui confirme mon désir de partager cette médecine holistique et philosophie de vie intemporelle.
Passionnée par la transmission et l’échange sur la philosophie et médecine yogique je continue de me former auprès de mes mentors et aussi aux domaines des neurosciences, santé mentale (psychologie) et ayurvéda (science sœur du yoga) intégrant ainsi le meilleur des traditions ancestrales avec les modalités guérisseuses modernes les plus effectives.
Je dispense différents formats collectifs (cours, retraites) et propose des accompagnements psychocorporels et yogathérapie en 1:1 afin d’enrichir la pratique et le chemin de vie de chacun : avec une approche tantra yoga (outil d’expansion) qui permet de re.trouver son schéma optimal de santé afin de créer la plus belle version de soi-même et en complément une approche taoiste avec le yin yoga et restorative.
En formats collectifs j’enseigne 3 axes de yoga complémentaires :
– un yoga dynamique et transformateur, Body & Soul Flow® Un vrai boosteur pour s’aligner corps, cœur et esprit. Un yoga postural à la fois fluide et inspirant pour retrouver une santé globale, renouer avec son identité joyeuse et ses ressources intérieures afin de créer la plus belle version de soi-même.
– Restorative Yoga & Yin Yoga, une pratique slow qui est essentielle pour équilibrer un mode de vie axé sur le « faire en permanence ». Idéale pour « relâcher la pression ».
– Yoga des Saisons ou Ayurvéda Yoga (proposé à chaque transition de cycle sous différents formats) car il est important pour notre santé (système immunitaire, stress) d’intégrer la relation macro/microcosme, et reconnecter à notre écologie intérieure pour prendre soin de soi aussi de manière préventive.
Pour moi, le yoga est avant tout une rencontre avec Soi, (et non une performance) c’ est un art, l’art scientifique de se souvenir de notre vraie nature.
Les séances collectives sont à la fois un espace de détente et transformation, où je vous guide avec authenticité et enthousiasme.
C’est ma vocation de rendre les racines vastes et enchevêtrées du yoga accessibles et reconnaissables dans la vie quotidienne.
Tout étant lié, je considère que le bien-être et l’épanouissement passent par quatre plans indissociables : le corps, le mental, l’esprit, et l’énergie.
Avec des séquences structurées et une guidance adaptée pour apporter les bienfaits thérapeutiques du yoga, le développement personnel, en même tant que la joie de la pratique.
YOGATHERAPIE & ACCOMPAGNEMENT 1:1
Mon parcours de 20 ans dans la santé naturelle me permet d’analyser les déséquilibres énergétiques et être à même de venir avec un protocole adapté.
Toujours dans ce but d’apporter des solutions pérennes mon approche se base sur une science de la vie ancestrale qui n’a plus à faire ses preuves et en même temps toujours dans une approche moderne car les données scientifiques évoluent en permanence tout comme notre santé.
J’intègre des techniques yogiques et psychosomatiques à une approche personnalisée de votre terrain (spécifique à votre trouble et constitution, yoga ayurvéda, hygiène de vie).
Bloom signifie fleurir. Alors que souhaitez-vous voir fleurir dans votre vie?
Au service de votre santé.
Caroline
FORMATIONS:
– The Center for Yoga Psychology auprès de Ashley Turner | 300heures RYT (2021)
– Women’s Self-Care auprès de Emily Kuser | 60hrs (2019)
– ThaiVedic Bodywork auprès de K. Nichols & S. Bruno | 60hrs
– Teacher Training Anusara® Hatha Yoga auprès de BJ Galvan |200hrs RYT
– Yin Yoga auprès de Cécile Roubaud & V. Duna | 50hrs
– Teacher Training Hatha Yoga (Anusara) auprès de Emily Kuser |200hrs RYT (2015)
– Reiki I, II auprès de G. Faury, Annecy (2014)
EXPERIENCE D’ENSEIGNEMENTS:
- Cours hebdomadaires depuis 2015
- Ateliers-Stages
- Accompagnements psycho-corporel 1:1 : Gestion du stress/burnout féminin / Troubles digestifs/ Trauma
- Créatrice Médiation Yog’Art au Musée du Château d’Annecy (depuis sept. 2018)
- Retraites Yoga depuis 2016
- Team building – Yoga Corporate
ENREGISTRÉE A YOGA ALLIANCE ® ID 368505 - Experienced Registered Yoga Teacher 500®